Katie says: “The Work is self-Inquiry, a way to identify and question the thoughts that are causing all the suffering in your life. It´s an exercise in stillness, it is a meditative experience”
The Work of Byron Katie is based on 4 powerful questions and so-called turnarounds that allow us to explore a whole new perspective of the same situation.
In the first part we identify what we believe is causing our suffering, it might be a person, a particular circumstance, a painful memory, a worry about the future, the state of the body, health, finances, etc.
In the second part we consider the questions and turnarounds allowing our truth to arise as the unconscious becomes conscious in this space.
It is a process free of motives and dogmas. You can learn to apply this effective practice in your daily life.
El Trabajo – The Work
Katie dice: «El Trabajo es auto indagación, una forma de identificar y cuestionar los pensamientos que están causando todo el sufrimiento de tu vida. Es un ejercicio de introspección, es una experiencia meditativa».
The Work consta de 4 preguntas poderosas y de las llamadas inversiones con las que exploramos perspectivas totalmente nuevas en la misma situación.
En la primera parte identificamos lo que creemos que está causando nuestro sufrimiento, esto puede ser una persona, una circunstancia concreta, un recuerdo doloroso, una preocupación del futuro, el estado del cuerpo, la salud, las finanzas, un proyecto particular, etc.
En la segunda parte, meditamos las preguntas y las inversiones y permitimos que aflore nuestra verdad a medida que lo inconsciente se hace consciente en este espacio de reflexión.Se trata de un proceso libre de motivos y dogmas que puedes aprender a usar de forma independiente en tu vida diaria.
El Trabajo no es terapia y no sustituye ningún tratamiento médico o psicológico. No hay diagnósticos ni consejos. Todo lo que necesitas es voluntad para abrir tu mente.
Die Arbeit – The Work von Byron Katie
Meiner Erfahrung nach besteht der Schlüssel, um aus einer Falle herauszukommen, darin, sie liebevoll Stück für Stück zu untersuchen. Dann hat sie keine Macht mehr über mich. Das habe ich von Byron Katie gelernt. Liebe ist die einzige Macht.
The Work bezieht sich auf 4 kraftvolle Fragen und sogenannte Umkehrungen, die es uns ermöglichen, eine völlig neue Perspektive auf dieselbe Situation zu erkunden.
Im ersten Teil wird identifiziert, was unserer Meinung nach das Leiden verursacht. Dies kann eine Person, ein bestimmter Umstand, eine schmerzhafte Erinnerung, eine Sorge um die Zukunft, der Zustand des Körpers, die Gesundheit, die Finanzen usw. sein.
Im zweiten Teil betrachten wir die Fragen und die Umkehrungen und lassen unsere Wahrheit auftauchen, während das Unbewusste in diesem Raum bewusst wird.
Dies ist ein Prozess, der frei von Motiven und Dogmen ist. Du kannst lernen diese effektive Praxis in jeder Situation selbstständig anzuwenden.
The Work ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung.
Es gibt keine Diagnose oder Ratschläge. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, deinen Geist zu öffnen.Wenn du daran interessiert bist, mit mir zu praktizieren, nimm Kontakt mit mir auf und lass uns an „die Arbeit“ gehen.